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EconômicasAtualizado em 25/09/2026

Sopa de legumes com macarrão

Sopa de legumes caseira com caldo encorpado e macarrão cozido no final para não desmanchar.

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Sopa de legumes com macarrão
Imagem ilustrativa — autor: Jennifer — licença: CC BY 2.0 — fonte: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Vegetable_udon_noodle_soup.jpg

Sopa de legumes caseira com caldo encorpado e macarrão cozido no final para não desmanchar.

O que faz esta receita funcionar

Economia aqui significa aproveitar ingredientes e reduzir desperdício, não estimar um preço fixo que muda entre cidades, marcas e épocas do ano.

Um pouco de história e contexto

Sopas aproveitam legumes sazonais e permitem ajustar consistência. No cotidiano brasileiro, versões com batata, cenoura, abóbora e macarrão são comuns. Cortes semelhantes e ordem de entrada evitam pedaços crus ao lado de outros desfeitos.

Sopa de legumes com macarrão

Preparo20 min
Cozimento35 min
Total55 min
Rendimento6 porções

Ingredientes

  • 1 cebola e 2 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 2 cenouras
  • 2 batatas
  • 300 g de abóbora
  • 1 abobrinha
  • 1 tomate
  • 1,5 litro de água ou caldo
  • 1 xícara de macarrão curto
  • Sal, pimenta e cheiro-verde

Modo de preparo

  1. Refogue cebola e alho no óleo.
  2. Junte tomate, cenoura, batata e abóbora e cubra com caldo.
  3. Cozinhe 15 minutos e acrescente abobrinha.
  4. Quando quase macios, junte macarrão e cozinhe pelo tempo da embalagem.
  5. Ajuste líquido, sal e finalize com cheiro-verde.

Como acertar o ponto

  • Legumes duros entram primeiro.
  • Macarrão continua absorvendo caldo ao descansar.
  • Corte uniforme dá cozimento previsível.

Substituições possíveis

Use arroz já cozido no final ou feijão para mais corpo.

Como conservar

Refrigere por 3 dias; se possível, guarde macarrão separado.

Como servir

Sirva com pão e ervas.

Dúvidas frequentes

Posso preparar com antecedência?

Refrigere por 3 dias; se possível, guarde macarrão separado.

Posso trocar algum ingrediente?

Use arroz já cozido no final ou feijão para mais corpo.

Qual é o cuidado mais importante?

Legumes duros entram primeiro.

Segurança alimentar: lave as mãos e os utensílios, evite contaminação cruzada e cozinhe completamente carnes e ovos. Pessoas com alergias ou restrições devem conferir os rótulos de todos os ingredientes.
AR
Núcleo Alimentação e Receitas

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