Receitas claras, medidas domésticas e dicas que ajudam de verdadeParte do Leve da Vida
Café da manhãAtualizado em 05/10/2026

Tapioca recheada sem quebrar

Tapioca de frigideira com goma peneirada, disco flexível e recheio colocado sem excesso para não romper.

Ir direto para a receita
Tapioca recheada sem quebrar
Imagem ilustrativa — autor: David Monniaux — licença: CC BY-SA 3.0 — fonte: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Manihot_esculenta_dsc07325.jpg

Tapioca de frigideira com goma peneirada, disco flexível e recheio colocado sem excesso para não romper.

O que faz esta receita funcionar

A receita foi pensada para uma cozinha doméstica e pode ser preparada sem equipamento profissional. Ajuste apenas o necessário ao tamanho da sua família.

Um pouco de história e contexto

A mandioca e seus derivados são herança fundamental dos povos indígenas do Brasil. A tapioca de goma hidratada se difundiu do Norte e Nordeste para todo o país. O disco se forma quando os grânulos aquecidos se unem, sem necessidade de óleo.

Tapioca recheada sem quebrar

Preparo10 min
Cozimento8 min
Total18 min
Rendimento2 unidades

Ingredientes

  • 1 xícara de goma de tapioca hidratada
  • 1 pitada de sal
  • 100 g de queijo coalho ou muçarela
  • 1 tomate sem sementes e orégano, opcionais

Modo de preparo

  1. Peneire a goma e misture sal.
  2. Aqueça frigideira antiaderente em fogo médio.
  3. Espalhe metade da goma em camada uniforme sem apertar.
  4. Quando o disco se unir, vire por 20 segundos.
  5. Recheie, dobre e aqueça até queijo derreter.

Como acertar o ponto

  • Camada muito fina quebra e muito grossa fica seca.
  • Fogo alto queima antes de unir.
  • Recheio úmido deve ser bem escorrido.

Substituições possíveis

Use frango, banana e queijo ou coco.

Como conservar

Prepare e consuma na hora; a goma aberta fica refrigerada conforme o rótulo.

Como servir

Sirva quente no café da manhã ou lanche.

Dúvidas frequentes

Posso preparar com antecedência?

Prepare e consuma na hora; a goma aberta fica refrigerada conforme o rótulo.

Posso trocar algum ingrediente?

Use frango, banana e queijo ou coco.

Qual é o cuidado mais importante?

Camada muito fina quebra e muito grossa fica seca.

Segurança alimentar: lave as mãos e os utensílios, evite contaminação cruzada e cozinhe completamente carnes e ovos. Pessoas com alergias ou restrições devem conferir os rótulos de todos os ingredientes.
AR
Núcleo Alimentação e Receitas

Equipe editorial institucional do Leve da Vida. Organiza receitas com linguagem prática, medidas domésticas e revisão de coerência. Não atribuímos títulos profissionais a pessoas fictícias nem prometemos resultados de saúde.

Veja como revisamos as receitas